Méditations en groupe

Méditation du corps en vie

Activons les ressources de bien-être que recèlent naturellement nos sensations, nos mouvements, notre respiration, notre imaginaire.

Cette pratique douce s'accomplit déchaussé, assis et debout, ne provoque pas de transpiration et ne demande aucune disposition particulière.

Les bénéfices : gestion du stress et des émotions, reconnexion à notre joie de vivre, reconnexion à notre corps, meilleure santé, meilleur sommeil, lâcher-prise, calme mental, équilibre relationnel, diminution des douleurs, confiance en soi, sentiment de notre unicité dans notre participation à l'unité.

Participation libre consciente en abondance mutualisée.

Matériel : vêtements souples et confortables, eau à boire, calepin et crayon.

Le lundi de 19h à 20h à Terre-Rêves (1762b Chaussée de Wavre 1160 Auderghem)


Renseignements et inscriptions: email ou 0479 38 00 91

Témoignage:

                              "En profitant de ces séances hebdomadaires avec Xavier, c'est un cadeau que je m'offre, par ce moment de centrage qui m'apporte une sensation d'aisance physique et mentale. Au fil des semaines, je retrouve de l'assurance et de la sérénité, guidée par des techniques si simples et les qualités de Xavier dans cette expérience d'authenticité. Je le remercie de m'offrir les outils et l'attention qui permettent d'accéder à un esprit plus clair ; porter son attention sur Soi demande certes un peu de courage et de curiosité, pourtant j'ai découvert que cette nourriture de l'esprit est aussi indispensable au bien-être que bouger et bien manger. C'est devenu ma routine refresh et un moment privilégié."

Mélissa

Méditation naturelle en extérieur

Installons-nous dans la présence à ce qui est là en nous et hors de nous, dans l'émerveillement du simple, dans la jouissance des sensations et reconnectons-nous aux ressources de l'environnement en participant à sa danse. Des pratiques et attitudes évidentes à installer dans notre quotidien pour être plus en phase avec la vie.

Aucun pré-requis, uniquement l'envie. Se vêtir pour pouvoir accueillir en tout confort les manifestations de l'atmosphère.

Le mercredi à 10h au parc du Jagersveld (Watermael-Boitsfort). Rendez-vous au coin du parc face à l'église Saint-Hubert (près de la plaine de jeux).

Participation libre consciente en abondance mutualisée.

Renseignements et inscriptions (indispensable!) email ou 0479 38 00 91

Méditation sonore en co-création spontanée

 

Le dispositif est très simple : des objets sonores et/ou la voix avec toutes ses ressources, ou encore la présence silencieuse. Après une mXavierise en condition qui nous fait lâcher prise sur la peur du jugement et installe une qualité d'écoute, chacun est libre d'apporter des ingrédients inattendus à un environnement sonore qui emmène tout le groupe dans un bain étonnant. Nous nous reconnectons progressivement à la spontanéité et à la puissance créatrice de l'enfant-artiste en nous, au-delà des codes et des savoirs, portés par la rencontre authentique des autres. Une fête au jeu de la vie!

Instruments à partager ou à réserver bienvenus. Votre simple présence est un instrument merveilleux.

Les besoins de sécurité de chacun sont écoutés et respectés. 

Vendredis 2 avril et 7 mai 2021 de 19h à 21h à Terre-Rêves (1762b Chaussée de Wavre 1160 Auderghem).

Participation libre consciente en abondance mutualisée.

Renseignements et inscriptions: email ou 0479 38 00 91



« Méditer, c'est accueillir la vie qui est juste là en nous maintenant. »

Balades au clair de la pleine lune

La lune est un miroir qui nous éclaire au coeur de l'obscur. Elle nous invite à nous regarder nous-même et illumine notre chemin pour la traversée de la nuit. La pleine lune est l'occasion de nous pencher sur notre alignement avec notre soleil intérieur, en lien avec la saison. Partager en groupe nos intentions, inspirations et aspirations ou notre simple présence nous soutient dans notre parcours unique sur cette terre.

Rendez-vous au Chemin des Silex, à Boitsfort (avancer jusqu’au bout de l’étang, sur le belvédère en pierre à gauche, près de l’entrée du domaine des Silex).

Dates: dimanche 28 mars à 20h15, lundi 26 avril à 20h30, mardi 25 mai à 20h30.

Participation libre consciente en abondance mutualisée.

Renseignements et inscriptions: email ou 0479 38 00 91